Chirotherapie

Chirotherapie bzw. manuelle Medizin ist eine Behandlungsmethode, bei welcher Funktionsstörungen des Haltungs- oder Bewegungsapparates mit Hilfe manueller Techniken behoben werden. Dies beinhaltet Weichteiltechniken wie z.B. die Dehnung bestimmter Muskelgruppen sowie Mobilisations- und Manipulationstechniken, bei welchen ich mit Hilfe spezieller Handgriffe die Beweglichkeit von Gelenken und/oder der Wirbelsäule wiederherstelle oder verbessere.

Ernährungsmedizin ist ein wichtiger Teil der ganzheitlichen Medizin. Eine ausgewogene Ernährung mit vielen, vor allem pflanzlichen Nährstoffen, ungesättigten Fettsäuren und einer moderaten Eiweißzufuhr kann das Immunsystem stärken und viele Erkrankungen vorbeugen. In Kombination mit Kräutern und Gewürzen mit verschiedensten Eigenschaften und Wirkungen auf den Organismus sowie einer angepassten Flüssigkeitszufuhr über Wasser, Säfte und Tees kann die Verdauung optimiert und Stoffwechselprozesse positiv beeinflusst werden.  Individuelle Ernährungsberatung kann auch bei bestehenden Erkrankungen helfen, den Heilungsprozess zu unterstützen und das Wohlbefinden zu verbessern.

Gendermedizin beschäftigt sich mit geschlechterspezifischen Unterschieden in Prävention, Diagnostik und Therapie von Erkrankungen. Ziel ist es, die medizinische Versorgung von Frauen und Männern gleichermaßen zu verbessern und gezielt auf geschlechterspezifische Unterschiede von Stoffwechselvorgängen, körperlicher Zusammensetzung und auch soziale, die Gesundheit beeinflussende, Kontextfaktoren einzugehen.

Bewegungsmedizin beinhaltet insbesondere verschiedene Bewegungs- und Trainingsmethoden, mit Hilfe derer, auf körperlicher aber auch auf seelischer Ebene Dysbalancen verbessert werden können. Beispielweise kann eine Kombination aus gezieltem Training von Bauch- und Rückenmuskulatur sowie gezielten Entspannungsübungen Rückenbeschwerden dauerhaft lindern. Auch ein moderates, individuell zugeschnittenes Ausdauertraining hat einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislaufsystem und kann so einen erheblichen Einfluss im Bereich der Prävention aber auch Therapie bestimmter Erkrankungen nehmen.

Kinesiotaping ist eine alternative Therapiemethode, bei der elastische Tapes auf die Haut aufgebracht werden, um die Oberflächenrezeptoren der Haut und so auch darunterliegende Strukturen wie Muskeln zu stimulieren und Funktionsabläufe positiv zu beeinflussen, Schmerzen zu lindern und die Heilung von Verletzungen zu fördern. Durch das Tape bzw. spezielle Anlagetechniken sollen außerdem die Durchblutung und der Lymphfluss angeregt werden.